Op vakantie breng je veel tijd buiten door en zit je vaak in de zon. Maar al dat wandelen, spelen op het strand of zonnen naast het zwembad wil wel zeggen dat we onze huid goed moeten beschermen.
Zonnebrand snel behandelen is erg belangrijk om je huid en je gezondheid te beschermen. Huidkanker of derdegraads zonnebrand zijn geen lachertje. Of je nu last hebt van lichte of ernstige zonnebrand, allyz helpt je graag! Er is niet één remedie tegen zonnebrand, er zijn immers veel soorten zonnebrand, onder meer afhankelijk van welk lichaamsdeel verbrand is: je ogen, voorhoofd of lippen bijvoorbeeld. Daarom heeft allyz een kleine gids samengesteld over zonnebrand en methoden voor de behandeling van zonnebrand. Laat deze informatie je helpen om je huid goed te verzorgen!
Welke soorten zonnebrand zijn er en wat zijn de symptomen?
Er zijn heel veel soorten zonnebrand: eerstegraads, tweedegraads en derdegraads zonnebrand, zonnebrand op je gezicht, jeukende zonnebrand enz.
Elk type zonnebrand kan leiden tot dehydratatie, huidirritatie, hoofdpijn, schilferende en droge huid, blaren, huidvlekjes en huidgevoeligheid. Al deze ongewenste symptomen kunnen, als ze ernstig zijn, medische verzorging vereisen. Maar voorkomen is natuurlijk beter dan genezen.
Welke behandelingen bestaan er voor zonnebrand?
Volgens Johns Hopkins Medicine, is zonnebrand een merkbare huidreactie veroorzaakt door overdreven blootstelling aan uv-licht. Na een paar dagen zal de huid mogelijk beginnen schilferen, genezing duurt meestal één week. Als de zonnebrand niet te ernstig is, kun je deze eenvoudig zelf behandelen zonder een arts te moeten raadplegen.
Dit zijn zes methodes om zonnebrand thuis te behandelen:
Een koele douche of bad
Kalmeer je huid door een koele douche of bad te nemen, waarna je de huid voorzichtig droogdept en een laagje vocht achterlaat voor het insmeren van hydraterende lotion. Hierdoor kun je zorgen dat je huid minder uitgedroogd aanvoelt.
Hydrateren: lotion en aloë vera
Breng, nadat je een bad hebt genomen, een ruime hoeveelheid lotion aan op de huid, en herhaal dit enkele keren gedurende de dag. Zo kun je ervoor helpen zorgen dat je huid gehydrateerd blijft en zichzelf sneller kan herstellen. Aloë vera is sterk aanbevolen bij zonnebrand omdat het de huid herstelt en onmiddellijk verlichting biedt. Om eventuele pijn of jeuk te verminderen kun je ook een crème met hydrocortisone gebruiken.
Neem een pijnstiller
Om zwellingen, roodheid, pijn en irritatie te verminderen kun je aspirine of ibuprofen nemen. Die zullen de ontsteking bestrijden en de pijn of jeuk verminderen. Na overdreven blootstelling aan de zon kun je ook hoofdpijn krijgen. Ook hiervoor kun je eventueel een pijnstiller nemen.
Hydrateren
Zonnebrand gaat vaak gepaard met uitdroging. Daarom is het belangrijk om veel water te drinken, zodat je de voorraad water in je lichaam aanvult. Omdat uitdroging ook hoofdpijn kan veroorzaken, helpt veel water drinken bij het verlichten van die hoofdpijn.
Blaren en schilferen
Als je huid blaren begint te vormen, krab er dan niet aan en probeer ze zeker niet te doorprikken! Het verschijnen van blaren is het gevolg van tweedegraads zonnebrand en het doorprikken ervan kan een infectie veroorzaken. Je huid kan ook beginnen schilferen na zonnebrand. Maak je hier geen zorgen over, dit is volkomen normaal. Scrub de huid zachtjes als je een bad neemt en blijf hydrateren en vochtinbrengende crèmes gebruiken om het schilferen te beperken.
Je huid beschermen
Terwijl je huid geneest, kun je ze verder tegen de zon beschermen door kleding te dragen die je huid bedekt. Beperk ook je blootstelling aan de zon zoveel mogelijk. Bijkomende blootstelling aan de zon kan leiden tot zonnebranduitslag waarvoor medische hulp vereist is.
Je beste verdediging: blootstelling aan de zon beperken
Voor een gezonde huid kun je maar beter niet teveel tijd in de zon doorbrengen. Als je echter toch lange periodes buiten in de zon zit, neem dan je voorzorgen door de juiste zonnebrandcrème te gebruiken en een T-shirt met lange mouwen en een lange broek te dragen.
Als je jezelf goed wilt beschermen tegen de zon, zijn de bovenstaande tips een uitstekend begin. Bij allyz wensen we je een fijne vakantie onder de zon, maar vergeet je huid niet te beschermen!<
De informatie in dit artikel is uitsluitend informatief bedoeld en mag niet worden beschouwd als medisch advies of worden gebruikt als basis voor een diagnose of behandeling. Deze informatie mag niet worden gebruikt als vervanging voor een professionele diagnose en behandeling. Raadpleeg je zorgverlener voordat je beslissingen neemt over gezondheidszorg of voor advies over een specifieke aandoening.
